第两百七十七章 小心私教
晚八点,苏夏坐在蝴蝶机上。
乔治·埃夫洛夫站在苏夏前面,说道:“提督你说你以前练过……我想看一下提督你怎么练的。”
“那是好久以前的事情了。老实说,现在有点忘记怎么做了。”苏夏说,左右看了一下抓住蝴蝶机握把。提前打一个招呼,如果动作做得比较准确,那就是谦虚。如果动作不到位,那就是借口。
苏夏深呼吸,他准备用力了,突然听到乔治·埃夫洛夫问道:“提督坐得舒服吗。”
苏夏停下动作,他的想法是,既然乔治·埃夫洛夫有那么一问,肯定是他有问题,期期待待说道:“还好吧。”
“还好吗。”乔治·埃夫洛夫说,“我倒是觉得座位再调低一点比较好好。原来马里兰用这个蝴蝶机,调了一下座位。提督比马里兰要高不少,不需要调座位吗。”
只要是人总免不了迷信权威,苏夏自然不例外。
他本来觉得座位高度合适,此时听到乔治·埃夫洛夫的话,顿时觉得这个座位高度不太行的样子。他站起来,蹲到地上调节座位的高度,调矮了一点,随后坐上去,问道:“这样可以了吧。”
“可不可以不要问我。”乔治·埃夫洛夫说,“不是我坐,而是提督你坐,你觉得舒服就可以了。”
“哦。”苏夏坐到座位上,重新握住蝴蝶机握把,“那就这样吧。”
“好。”乔治·埃夫洛夫说,“开始吧。”
苏夏做飞鸟夹胸的动作,连续做了两个停下来,问道:“怎么样?”
“勉勉强强。”乔治·埃夫洛夫说,“腰要直起来,胸要挺起来……提督做得还可以,但是不够好。想要达到最好的锻炼效果,不要借助外力,内夹时要用胸大肌发力,双手碰到时停留一秒,放松还原时速度要慢。”
“我懂的。”苏夏说,“太久没有锻炼了,一下子不记得。”
“真的吗。”乔治·埃夫洛夫说,“那我问提督飞鸟夹胸的动作是练什么?”
“胸啊,胸大肌。”
“反向飞鸟呢?”
苏夏有点迟疑,上一次健身实在是太久以前了,他思考片刻道:“肩膀吧,后背的肌肉。”
乔治·埃夫洛夫拍了拍自己的肩膀,说道:“背部肌肉和三角肌后束。”
“我想起来了。”苏夏恍然大悟。
乔治·埃夫洛夫刚刚准备张嘴,打击一下面前那个男人,如此才能凸显她这个教练的厉害之处。一看蝴蝶机旁边围满了人,全部都是那个男人带过来的,果然还是算了吧,说道:“提督再做一个。我看一下提督的动作还有什么问题。”
苏夏刚刚发力,乔治·埃夫洛夫喊停,伸手摸了摸苏夏的胸口。
萨拉托加插嘴了:“乔治·埃夫洛夫你又耍流氓?”
“不是。”乔治·埃夫洛夫解释,“我摸提督胸口的原因,不知道提督的胸大肌绷紧了没有。仅此而已。”
“哦,这样啊。”萨拉托加说,“我也摸一下。姐夫的胸大肌绷紧了吗。”
“我也摸一下。”星座到处走了一圈又回来了。
威斯康星不说话,动作一点不慢。
威奇塔生怕慢了一点。
苏夏忍不住大喊:“我说你们不要动手动脚……等空着的时候,你们想怎么摸就怎么摸,现在先停一下行不行。”
“行行。”萨拉托加依依不舍,虽然说她和姐夫私底下做了许多,难得可以当着姐姐的面,正大光明地上下其手姐夫。
威奇塔说道:“提督你说的啊。”
“正在做飞鸟夹胸停不下来的提督,完全没有办法反抗大家……”威斯康星说着,脑袋被衣阿华敲了一下。密苏里只会陪着她玩,作为大家的衣阿华可是威严满满的。
苏夏左顾右盼,有点受不了被人围观,说道:“我说,难得来一次,你们可以到处看一下,不要一直围在这里。”
苏夏欲言又止。想要直接赶人,还是开不了口。
“我对健身房没有兴趣,我就是陪姐夫来的。”萨拉托加发现苏夏看着他,“好了,我们不说话,
“列克星敦。”苏夏说,“加加再说话,你就带她回去。”
“我不要。”萨拉托加说。
苏夏黑脸,他看着金发少女,心想你是装都不愿意装一下啊,说道:“你从一开始就打算反悔啊……”他肯定地点头,“我不管你要不要……列克星敦,这是命令,加加再说话,你就赶她出去。从现在开始算,说‘不要’也算。”
“好。”列克星敦微笑。
萨拉托加刚准备开口,想到什么,一下子闭上。
“星座你也是。还有威奇塔。”苏夏提醒,最后望向乔治·埃夫洛夫说,“乔治·埃夫洛夫你继续吧。”
“好。”乔治·埃夫洛夫说,顿了顿,“这个蝴蝶机就这样吧,也没什么好说的了,我们换一个器械吧。”
从蝴蝶机,从飞鸟夹胸,到坐姿推胸,再到直臂下拉,乔治·埃夫洛夫带着苏夏尝试了一个个器械,一个个动作,说道:“提督觉得我教得怎么样,应该还可以吧。”
没有对比,苏夏还不知道乔治·埃夫洛夫的教练水平怎么样,不过可以肯定乔治·埃夫洛夫教得尽心尽力,说道:“可以。”
“如果提督觉得我还可以,那么我们现在可以说一下健身卡的价格,还有私教的价格。”乔治·埃夫洛夫说。
乔治·埃夫洛夫微笑,心想从桑提那里得到的秘诀,一开始不要谈钱,否则很容易把人吓走。先带着大家锻炼,稍微表现一下。对那些脸皮薄的人来说,接受了那么悉心的指导,一定不好意思拒绝。那就是一张健身卡,十节私教课。
目标是拿下提督,然后以提督在健身房锻炼为噱头,吸引大家到健身房。只要拿下提督,等一下就向列克星敦、萨拉托加她们推销健身卡吧。就许她们一个团购价,但只有今天晚上办卡才可以,过时不候。这就是制造危机感。
苏夏说道:“所以,价格到底怎么说。”
乔治·埃夫洛夫捏着苏夏的肩膀,坚硬的肩膀,说道:“价格嘛……就这个数好了。”她抬起手,竖起那么几根手指。
提督和舰娘是分不开的,注定一辈子在一起。就算不是提督和婚舰的关系,那也是家人的关系。真的要说的话,根本没有什么讨论钱的意义。主要还是好玩了,苏夏说道:“我记得你之前说过八折吧。”
他在这个时候发现,乔治·埃夫洛夫有着长长的耳朵。那种长长的精灵耳,普通人是绝对长不出来的,所以说舰娘是非同一般的生命。好想摸一下那个长耳朵。
“嗯。我之前说过了,如果是提督的话,八折优惠。”乔治·埃夫洛夫说,完全没有注意到某个人一直盯着她的耳朵,她嘀嘀咕咕一下,重新抬起手,“八折的话,那就这个数。”
“就算是八折的话,还是有些贵啊。”苏夏说,早就知道这个镇守府消费高,真的十分高。
只要看着乔治·埃夫洛夫,总是忍不住看她的长耳朵。苏夏生怕被人发现他的视线,他转过身去,为避免表现出太明显躲避动作,又做了一个直臂下拉。
“那就这样好了,我再送提督一节私教课。”乔治·埃夫洛夫说着,摸了摸苏夏的背阔肌,心想提督还是有点肌肉的样子嘛。
苏夏是吃过亏、上过当的,讨价还价道:“区区一节私教课也太少了吧。”
“好吧,谁叫提督是提督呢……”乔治·埃夫洛夫故作为难,心想别说收钱了,只要提督愿意来,就算是倒贴钱也愿意。只要有了提督,那就有了生意。
“五节,只要提督现在办卡,我就送提督五节私教课。”乔治·埃夫洛夫说,这个时候看到苏夏汗水打湿的后颈,微微眯起眼睛。
“想一下……”苏夏说,他也没有注意到乔治·埃夫洛夫看着他的后背,那也是满好感的舰娘啊,“一天到晚那么忙,哪来的时间。主要还是一时兴起想要健身,不知道什么时候就没有心情了,再也不来健身房了。”
原来提督一直看着这边,没有办法。现在提督背对着,那么可以稍微肆无忌惮一些了。乔治·埃夫洛夫盯着苏夏的后背,提督汗水的味道让人有些兴奋,心跳加速,说道:“提督再做一个直臂下拉。”
苏夏不疑有他。
乔治·埃夫洛夫摸到苏夏的肩膀,背阔肌,说道:“好了,我知道提督你有什么打算……七折,七折可以了吧。然后我再送十节私教课。”
苏夏还不满意,主要还是喜欢欺负舰娘,说道:“想一下,想要锻炼的话,不一定要到健身房,去打球什么的也差不多吧。说起来我住在观海楼,观海楼离这边实在太远了。”
“我,我也住在观海楼。”乔治·埃夫洛夫说,“我,我的房间就有许多健身器材。提督嫌健身房远,可以直接去我的房间,一样健身。”
“呃……”苏夏感觉有点不对,为了一张健身卡那么拼命吗。
乔治·埃夫洛夫突然感觉肩膀被人拍了一下,她回头看去,只见衣阿华对她做了一个“跟我走一趟吧”的动作,她反应过来。
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乔治·埃夫洛夫站在苏夏前面,说道:“提督你说你以前练过……我想看一下提督你怎么练的。”
“那是好久以前的事情了。老实说,现在有点忘记怎么做了。”苏夏说,左右看了一下抓住蝴蝶机握把。提前打一个招呼,如果动作做得比较准确,那就是谦虚。如果动作不到位,那就是借口。
苏夏深呼吸,他准备用力了,突然听到乔治·埃夫洛夫问道:“提督坐得舒服吗。”
苏夏停下动作,他的想法是,既然乔治·埃夫洛夫有那么一问,肯定是他有问题,期期待待说道:“还好吧。”
“还好吗。”乔治·埃夫洛夫说,“我倒是觉得座位再调低一点比较好好。原来马里兰用这个蝴蝶机,调了一下座位。提督比马里兰要高不少,不需要调座位吗。”
只要是人总免不了迷信权威,苏夏自然不例外。
他本来觉得座位高度合适,此时听到乔治·埃夫洛夫的话,顿时觉得这个座位高度不太行的样子。他站起来,蹲到地上调节座位的高度,调矮了一点,随后坐上去,问道:“这样可以了吧。”
“可不可以不要问我。”乔治·埃夫洛夫说,“不是我坐,而是提督你坐,你觉得舒服就可以了。”
“哦。”苏夏坐到座位上,重新握住蝴蝶机握把,“那就这样吧。”
“好。”乔治·埃夫洛夫说,“开始吧。”
苏夏做飞鸟夹胸的动作,连续做了两个停下来,问道:“怎么样?”
“勉勉强强。”乔治·埃夫洛夫说,“腰要直起来,胸要挺起来……提督做得还可以,但是不够好。想要达到最好的锻炼效果,不要借助外力,内夹时要用胸大肌发力,双手碰到时停留一秒,放松还原时速度要慢。”
“我懂的。”苏夏说,“太久没有锻炼了,一下子不记得。”
“真的吗。”乔治·埃夫洛夫说,“那我问提督飞鸟夹胸的动作是练什么?”
“胸啊,胸大肌。”
“反向飞鸟呢?”
苏夏有点迟疑,上一次健身实在是太久以前了,他思考片刻道:“肩膀吧,后背的肌肉。”
乔治·埃夫洛夫拍了拍自己的肩膀,说道:“背部肌肉和三角肌后束。”
“我想起来了。”苏夏恍然大悟。
乔治·埃夫洛夫刚刚准备张嘴,打击一下面前那个男人,如此才能凸显她这个教练的厉害之处。一看蝴蝶机旁边围满了人,全部都是那个男人带过来的,果然还是算了吧,说道:“提督再做一个。我看一下提督的动作还有什么问题。”
苏夏刚刚发力,乔治·埃夫洛夫喊停,伸手摸了摸苏夏的胸口。
萨拉托加插嘴了:“乔治·埃夫洛夫你又耍流氓?”
“不是。”乔治·埃夫洛夫解释,“我摸提督胸口的原因,不知道提督的胸大肌绷紧了没有。仅此而已。”
“哦,这样啊。”萨拉托加说,“我也摸一下。姐夫的胸大肌绷紧了吗。”
“我也摸一下。”星座到处走了一圈又回来了。
威斯康星不说话,动作一点不慢。
威奇塔生怕慢了一点。
苏夏忍不住大喊:“我说你们不要动手动脚……等空着的时候,你们想怎么摸就怎么摸,现在先停一下行不行。”
“行行。”萨拉托加依依不舍,虽然说她和姐夫私底下做了许多,难得可以当着姐姐的面,正大光明地上下其手姐夫。
威奇塔说道:“提督你说的啊。”
“正在做飞鸟夹胸停不下来的提督,完全没有办法反抗大家……”威斯康星说着,脑袋被衣阿华敲了一下。密苏里只会陪着她玩,作为大家的衣阿华可是威严满满的。
苏夏左顾右盼,有点受不了被人围观,说道:“我说,难得来一次,你们可以到处看一下,不要一直围在这里。”
苏夏欲言又止。想要直接赶人,还是开不了口。
“我对健身房没有兴趣,我就是陪姐夫来的。”萨拉托加发现苏夏看着他,“好了,我们不说话,
“列克星敦。”苏夏说,“加加再说话,你就带她回去。”
“我不要。”萨拉托加说。
苏夏黑脸,他看着金发少女,心想你是装都不愿意装一下啊,说道:“你从一开始就打算反悔啊……”他肯定地点头,“我不管你要不要……列克星敦,这是命令,加加再说话,你就赶她出去。从现在开始算,说‘不要’也算。”
“好。”列克星敦微笑。
萨拉托加刚准备开口,想到什么,一下子闭上。
“星座你也是。还有威奇塔。”苏夏提醒,最后望向乔治·埃夫洛夫说,“乔治·埃夫洛夫你继续吧。”
“好。”乔治·埃夫洛夫说,顿了顿,“这个蝴蝶机就这样吧,也没什么好说的了,我们换一个器械吧。”
从蝴蝶机,从飞鸟夹胸,到坐姿推胸,再到直臂下拉,乔治·埃夫洛夫带着苏夏尝试了一个个器械,一个个动作,说道:“提督觉得我教得怎么样,应该还可以吧。”
没有对比,苏夏还不知道乔治·埃夫洛夫的教练水平怎么样,不过可以肯定乔治·埃夫洛夫教得尽心尽力,说道:“可以。”
“如果提督觉得我还可以,那么我们现在可以说一下健身卡的价格,还有私教的价格。”乔治·埃夫洛夫说。
乔治·埃夫洛夫微笑,心想从桑提那里得到的秘诀,一开始不要谈钱,否则很容易把人吓走。先带着大家锻炼,稍微表现一下。对那些脸皮薄的人来说,接受了那么悉心的指导,一定不好意思拒绝。那就是一张健身卡,十节私教课。
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乔治·埃夫洛夫捏着苏夏的肩膀,坚硬的肩膀,说道:“价格嘛……就这个数好了。”她抬起手,竖起那么几根手指。
提督和舰娘是分不开的,注定一辈子在一起。就算不是提督和婚舰的关系,那也是家人的关系。真的要说的话,根本没有什么讨论钱的意义。主要还是好玩了,苏夏说道:“我记得你之前说过八折吧。”
他在这个时候发现,乔治·埃夫洛夫有着长长的耳朵。那种长长的精灵耳,普通人是绝对长不出来的,所以说舰娘是非同一般的生命。好想摸一下那个长耳朵。
“嗯。我之前说过了,如果是提督的话,八折优惠。”乔治·埃夫洛夫说,完全没有注意到某个人一直盯着她的耳朵,她嘀嘀咕咕一下,重新抬起手,“八折的话,那就这个数。”
“就算是八折的话,还是有些贵啊。”苏夏说,早就知道这个镇守府消费高,真的十分高。
只要看着乔治·埃夫洛夫,总是忍不住看她的长耳朵。苏夏生怕被人发现他的视线,他转过身去,为避免表现出太明显躲避动作,又做了一个直臂下拉。
“那就这样好了,我再送提督一节私教课。”乔治·埃夫洛夫说着,摸了摸苏夏的背阔肌,心想提督还是有点肌肉的样子嘛。
苏夏是吃过亏、上过当的,讨价还价道:“区区一节私教课也太少了吧。”
“好吧,谁叫提督是提督呢……”乔治·埃夫洛夫故作为难,心想别说收钱了,只要提督愿意来,就算是倒贴钱也愿意。只要有了提督,那就有了生意。
“五节,只要提督现在办卡,我就送提督五节私教课。”乔治·埃夫洛夫说,这个时候看到苏夏汗水打湿的后颈,微微眯起眼睛。
“想一下……”苏夏说,他也没有注意到乔治·埃夫洛夫看着他的后背,那也是满好感的舰娘啊,“一天到晚那么忙,哪来的时间。主要还是一时兴起想要健身,不知道什么时候就没有心情了,再也不来健身房了。”
原来提督一直看着这边,没有办法。现在提督背对着,那么可以稍微肆无忌惮一些了。乔治·埃夫洛夫盯着苏夏的后背,提督汗水的味道让人有些兴奋,心跳加速,说道:“提督再做一个直臂下拉。”
苏夏不疑有他。
乔治·埃夫洛夫摸到苏夏的肩膀,背阔肌,说道:“好了,我知道提督你有什么打算……七折,七折可以了吧。然后我再送十节私教课。”
苏夏还不满意,主要还是喜欢欺负舰娘,说道:“想一下,想要锻炼的话,不一定要到健身房,去打球什么的也差不多吧。说起来我住在观海楼,观海楼离这边实在太远了。”
“我,我也住在观海楼。”乔治·埃夫洛夫说,“我,我的房间就有许多健身器材。提督嫌健身房远,可以直接去我的房间,一样健身。”
“呃……”苏夏感觉有点不对,为了一张健身卡那么拼命吗。
乔治·埃夫洛夫突然感觉肩膀被人拍了一下,她回头看去,只见衣阿华对她做了一个“跟我走一趟吧”的动作,她反应过来。
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