第三章:脊椎如龙首尾崩,重心垂落寒毛炸。
唐紫尘叫王超演练着“撩yīn掌”“猴偷桃”这两招,点点头:“不错了,姿势很对,用劲和全身的重心也调整得不错。有潜力。来,我正式教你一个长体力的拳架子。”
“至于打法,一招鲜,吃遍天。在你练成之前,碰到什么事情,这两招足够防身了。”
说着,唐紫尘,用脚在地面上画了一条直线,让王超两脚一前一后站在线两边。
整条直线,把身体分成了两半。
唐紫尘见王超站好之后,让他一手按在肋下,一手竖起,平伸出去,整个人,都好像端着一柄枪,又好像托着刺刀。
“这条就是中线,人的身体中线就是一条脊椎。脊椎的顶端在后脑,脊椎的尾部就是尾椎骨,任何武功,不把功夫练到脊椎上去,就是一场空。”
“你听好了,我现在要对你讲的,是所有武功的根基,国术的源流。不知道这个东西,就永远只在门槛上摸索。”
王超见到唐紫尘神情严肃庄重,也立刻竖起耳朵,聚jīng会神地听着,生怕漏掉一个字。
“说到武术,必定要说到一个关键的字,那就是‘气’,这个气,不是呼吸的气。也不是空气中的任何一种。”
“人一运动,全身发热,发热厉害了,就要流汗。这股热就是气。所谓炼jīng化气,就是人的运用产生的这个热。”
“但是,人的身上无数个毛孔,一运动发热,气就从毛孔中散发出去了。”
“原来是这样。这就是气!”王超两眼放光,茅塞顿开,醍醐灌顶一般。“气散发得剧烈了,人就流汗了。”
“对,就是这样。”唐紫尘赞许的点了点头,“人身体上的毛孔,就好像竹篮的孔一样,竹篮打水,无论怎么装,水都要流出去,同样的道理,人的身体,无论运动得多么剧烈,气都要随着毛孔散发出去,变成一场空。”
“在运动中,保存住这股气不散发出去,这就是国术最为基础、又最为jīng深的东西。这也是道家之中养生的法门。”
“气是通过毛孔散发出去的,人要养气,就要在关键的时候,闭住全身毛孔。”
“那怎样才能闭住全身毛孔呢?”王超急忙问。
“你看过动物发怒没有,特别是猫狗,当他们愤怒到了极点,全身毛都会像刺猬一样竖起来。这就是炸毛,也是闭住了毛孔。人也是同样,有的时候,人身上会起鸡皮疙瘩,寒毛炸起来。这也是闭住了毛孔。”
唐紫尘解开了自己扎起头发的一根毛巾,让乌黑的秀发披了下来,摆了一个步子:“你看我真正的发劲。”
唐紫尘身后是一株胳膊粗的白蜡树,王超只见她一转身,啪!的一掌,抽在了树干之上。
唐紫尘披下的头发宛如电击一样,陡然向上一竖,随后又落下。
与此同时,咔嚓一声,那白蜡树杆从掌击的地方断成两截,平飞了出去。
唐紫尘又轻轻一踩,地面本来光滑的水泥地,好像被压力机碾过一样,寸寸龟裂。
“我。。。。晕。。。。”王超刚刚想暴个粗口,话到嘴边又吞了下去。把rì说成晕。
“哈哈,小笨蛋,这是暗劲,又叫做内劲,你现在还差十万八千里。当年形意大师们练功的时候,提脚落地无声,轻轻一下,却能够踩碎一块大方砖,暗劲,无声无息,举足轻重,才叫暗。”
唐紫尘重新扎好头发。
“我刚刚向你说了‘气’,这暗劲就是气集中在一点爆发。你看我的手。”
说罢,唐紫尘伸出手来,王超一看,果然,唐紫尘的手上湿漉漉的,全部都是汗。
“小笨蛋,所有的汗都从手心里打出来了。”唐紫尘看见王超惊讶的模样。笑骂了一句。
“尘姐,我刚刚看你摆一个姿势,没有做强烈的运动,怎么一下出这么多汗?”王超突然发现了奇怪的地方。
“小笨蛋,打人,不断要用手打,心里也要急。人一急,就上火,浑身冒汗比剧烈运动还厉害的多。”
唐紫尘继续说道:“拳经里面有口诀,叫遇敌好似火烧身。人一急,全身都会立刻出汗,元气大量的奔泻出来。但是全身都出汗,没有用啊,气不集中。所以程廷华说,打人的时候,要急在手上。就是全身发热的时候,闭住毛孔,只松开手上的。你看过高压水龙头冲水没有?就是那样了。”
“人一急,全身都出汗,这也是拳经中‘意与气合’的道理,但是只让汗从手上出来,这就是‘气与力合’的道理了。”
“意与气合,气与力合。。。。。原来就是这样。。。”王超连连点头,发现自己活了十六年,听到的道理还没有今天一早上的多。
“我现在叫你站的这个姿势,就是让你控制全身毛孔的。这是真正长体力的,长功夫的。”
唐紫尘又让王超摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势。
“我上次教你的马步,你练腰腿和脚趾的力量的。我今天教你个这个桩法,是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你注意了,你用心感受我手指的地方。”
唐紫尘用手点住了王超的后脑,随后一寸一寸,顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推,每移动一寸骨节,王超都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。
与此同时,脊椎骨的运动,也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。王超觉得全身发热,身体微微出汗。
突然之间,唐紫尘的手点了王超尾椎上。
王超全身的重心,骤然下垂到了脊椎末端,整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样,唰!全身寒毛炸起,皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气,都仿佛被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨,从头到身,然后到尾。头,身,尾,三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了,所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来,三体式,则是要凭空站出根尾巴来!”
“站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身毛炸起来。这样每次才能出效果,没有这个效果,就是站一百年,都是一场空。”
王超刚刚被唐紫尘推脊椎一节节到尾部,感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来,最后被冷风一吹,整个人特别的清醒。
王超把这个感觉向唐紫尘一说,唐紫尘点点头:“不错,这跟洗热水澡是一个道理,人洗热水澡,在热水中泡久了,全身毛孔受热都张开了,全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去,所以人洗热水澡会浑身出汗。
元气散发得过多了,人会不适应,有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花,胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。
这个时候,猛地一出浴室,被冷风一吹,人全身一个机灵,皮肤受冷刺激,鸡皮疙瘩一起,人会jīng神一爽,头脑立刻清明,这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“这个道理,前辈们早就想通了,还编出了口诀来,叫做:炼jīng化气如洗澡,养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线,脊椎上的感觉,就是任督二脉。活动脊椎,人的全身都能活动到,你全身发热,到达似出汗,微出汗之间,一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样,只不过针灸是用针刺,而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内,一个是外。”
“真正的高手,练的时候是不出汗的,只有打人一刹那奔汗。”
唐紫尘说了一会儿,从衣袋里面拿出一张沉甸甸的金属卡片,“就这一个三体式的姿势,道理我也讲透了,推脊椎骨节也帮你掌握了,你回去后天天自己推吧,等放寒假过后有了时间,再去省城的天星湖第十八栋找我。”
“你姐我最近有事,不能来教你了。”
“拿着这个,才能进去。”把卡片递给了王超,唐紫尘道:“密码是xxxxxxxxxx。你拿这张卡,才能进大门的。”
“等你站出效果来,找到我,我会另外教你新东西。如果这个三体式,你站不出效果,就把卡扔了,不要来找你姐了。”
唐紫尘严肃的道。
“尘姐,那什么才叫站出效果!”王超一听,急忙发问。相处了这么长一段时间,王超真正把唐紫尘当成了自己大姐姐。现在一听这话,不由得急了。
“太阳穴鼓起来吧,等你太阳穴练得鼓起来,就可以来找我了。”
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“至于打法,一招鲜,吃遍天。在你练成之前,碰到什么事情,这两招足够防身了。”
说着,唐紫尘,用脚在地面上画了一条直线,让王超两脚一前一后站在线两边。
整条直线,把身体分成了两半。
唐紫尘见王超站好之后,让他一手按在肋下,一手竖起,平伸出去,整个人,都好像端着一柄枪,又好像托着刺刀。
“这条就是中线,人的身体中线就是一条脊椎。脊椎的顶端在后脑,脊椎的尾部就是尾椎骨,任何武功,不把功夫练到脊椎上去,就是一场空。”
“你听好了,我现在要对你讲的,是所有武功的根基,国术的源流。不知道这个东西,就永远只在门槛上摸索。”
王超见到唐紫尘神情严肃庄重,也立刻竖起耳朵,聚jīng会神地听着,生怕漏掉一个字。
“说到武术,必定要说到一个关键的字,那就是‘气’,这个气,不是呼吸的气。也不是空气中的任何一种。”
“人一运动,全身发热,发热厉害了,就要流汗。这股热就是气。所谓炼jīng化气,就是人的运用产生的这个热。”
“但是,人的身上无数个毛孔,一运动发热,气就从毛孔中散发出去了。”
“原来是这样。这就是气!”王超两眼放光,茅塞顿开,醍醐灌顶一般。“气散发得剧烈了,人就流汗了。”
“对,就是这样。”唐紫尘赞许的点了点头,“人身体上的毛孔,就好像竹篮的孔一样,竹篮打水,无论怎么装,水都要流出去,同样的道理,人的身体,无论运动得多么剧烈,气都要随着毛孔散发出去,变成一场空。”
“在运动中,保存住这股气不散发出去,这就是国术最为基础、又最为jīng深的东西。这也是道家之中养生的法门。”
“气是通过毛孔散发出去的,人要养气,就要在关键的时候,闭住全身毛孔。”
“那怎样才能闭住全身毛孔呢?”王超急忙问。
“你看过动物发怒没有,特别是猫狗,当他们愤怒到了极点,全身毛都会像刺猬一样竖起来。这就是炸毛,也是闭住了毛孔。人也是同样,有的时候,人身上会起鸡皮疙瘩,寒毛炸起来。这也是闭住了毛孔。”
唐紫尘解开了自己扎起头发的一根毛巾,让乌黑的秀发披了下来,摆了一个步子:“你看我真正的发劲。”
唐紫尘身后是一株胳膊粗的白蜡树,王超只见她一转身,啪!的一掌,抽在了树干之上。
唐紫尘披下的头发宛如电击一样,陡然向上一竖,随后又落下。
与此同时,咔嚓一声,那白蜡树杆从掌击的地方断成两截,平飞了出去。
唐紫尘又轻轻一踩,地面本来光滑的水泥地,好像被压力机碾过一样,寸寸龟裂。
“我。。。。晕。。。。”王超刚刚想暴个粗口,话到嘴边又吞了下去。把rì说成晕。
“哈哈,小笨蛋,这是暗劲,又叫做内劲,你现在还差十万八千里。当年形意大师们练功的时候,提脚落地无声,轻轻一下,却能够踩碎一块大方砖,暗劲,无声无息,举足轻重,才叫暗。”
唐紫尘重新扎好头发。
“我刚刚向你说了‘气’,这暗劲就是气集中在一点爆发。你看我的手。”
说罢,唐紫尘伸出手来,王超一看,果然,唐紫尘的手上湿漉漉的,全部都是汗。
“小笨蛋,所有的汗都从手心里打出来了。”唐紫尘看见王超惊讶的模样。笑骂了一句。
“尘姐,我刚刚看你摆一个姿势,没有做强烈的运动,怎么一下出这么多汗?”王超突然发现了奇怪的地方。
“小笨蛋,打人,不断要用手打,心里也要急。人一急,就上火,浑身冒汗比剧烈运动还厉害的多。”
唐紫尘继续说道:“拳经里面有口诀,叫遇敌好似火烧身。人一急,全身都会立刻出汗,元气大量的奔泻出来。但是全身都出汗,没有用啊,气不集中。所以程廷华说,打人的时候,要急在手上。就是全身发热的时候,闭住毛孔,只松开手上的。你看过高压水龙头冲水没有?就是那样了。”
“人一急,全身都出汗,这也是拳经中‘意与气合’的道理,但是只让汗从手上出来,这就是‘气与力合’的道理了。”
“意与气合,气与力合。。。。。原来就是这样。。。”王超连连点头,发现自己活了十六年,听到的道理还没有今天一早上的多。
“我现在叫你站的这个姿势,就是让你控制全身毛孔的。这是真正长体力的,长功夫的。”
唐紫尘又让王超摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势。
“我上次教你的马步,你练腰腿和脚趾的力量的。我今天教你个这个桩法,是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你注意了,你用心感受我手指的地方。”
唐紫尘用手点住了王超的后脑,随后一寸一寸,顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推,每移动一寸骨节,王超都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。
与此同时,脊椎骨的运动,也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。王超觉得全身发热,身体微微出汗。
突然之间,唐紫尘的手点了王超尾椎上。
王超全身的重心,骤然下垂到了脊椎末端,整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样,唰!全身寒毛炸起,皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气,都仿佛被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨,从头到身,然后到尾。头,身,尾,三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了,所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来,三体式,则是要凭空站出根尾巴来!”
“站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身毛炸起来。这样每次才能出效果,没有这个效果,就是站一百年,都是一场空。”
王超刚刚被唐紫尘推脊椎一节节到尾部,感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来,最后被冷风一吹,整个人特别的清醒。
王超把这个感觉向唐紫尘一说,唐紫尘点点头:“不错,这跟洗热水澡是一个道理,人洗热水澡,在热水中泡久了,全身毛孔受热都张开了,全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去,所以人洗热水澡会浑身出汗。
元气散发得过多了,人会不适应,有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花,胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。
这个时候,猛地一出浴室,被冷风一吹,人全身一个机灵,皮肤受冷刺激,鸡皮疙瘩一起,人会jīng神一爽,头脑立刻清明,这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“这个道理,前辈们早就想通了,还编出了口诀来,叫做:炼jīng化气如洗澡,养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线,脊椎上的感觉,就是任督二脉。活动脊椎,人的全身都能活动到,你全身发热,到达似出汗,微出汗之间,一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样,只不过针灸是用针刺,而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内,一个是外。”
“真正的高手,练的时候是不出汗的,只有打人一刹那奔汗。”
唐紫尘说了一会儿,从衣袋里面拿出一张沉甸甸的金属卡片,“就这一个三体式的姿势,道理我也讲透了,推脊椎骨节也帮你掌握了,你回去后天天自己推吧,等放寒假过后有了时间,再去省城的天星湖第十八栋找我。”
“你姐我最近有事,不能来教你了。”
“拿着这个,才能进去。”把卡片递给了王超,唐紫尘道:“密码是xxxxxxxxxx。你拿这张卡,才能进大门的。”
“等你站出效果来,找到我,我会另外教你新东西。如果这个三体式,你站不出效果,就把卡扔了,不要来找你姐了。”
唐紫尘严肃的道。
“尘姐,那什么才叫站出效果!”王超一听,急忙发问。相处了这么长一段时间,王超真正把唐紫尘当成了自己大姐姐。现在一听这话,不由得急了。
“太阳穴鼓起来吧,等你太阳穴练得鼓起来,就可以来找我了。”
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